01 — Feloldás
A csésze, ami fellazítja
A módszer első fele a meleg. A forró tea átmelegíti a mellkast, és segíthet a tüdőben lerakódott váladék feloldásában. Minden keverék egy gyümölcsöt vagy zöldséget párosít egy olyan növénnyel, amelyet hagyományosan a légutakra használnak.
Citrom és gyömbér, ha a váladék sűrű. Narancs és kakukkfű, ha a torok is terhelt. Cékla és körte, ha estére édesebb ízt szeretnél. Húsz piramis, ugyanahhoz a módszerhez.
Egy csésze reggel. Ez még nem az egész módszer: este jön a pára.